Hvorfor liker jeg ikke grønnsaker som løk?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er dessverre vanskelig for meg å si noe sikkert om hva som kan være årsaken til at du ikke liker grønnsaker og spesielt løk. Noen er mer kresne enn andre uten at man vet helt hva det kommer av. Kanskje har du spist lite grønnsaker siden du var barn og dermed ikke vendt deg til smakene? Eller kan du ha blitt dårlig etter å ha spist noe med løk i? Da kan det av og til være sånn at man blir uvel bare av å se eller kjenne lukten av matvaren i lang tid etterpå.

For å begynne å like en matvare må man begynne å spise matvaren. Løk og andre grønnsaker kan tilberedes på en rekke ulike måter. Både rå i salater, kokt, stekt i panne eller ovn, alene eller i blanding med andre matvarer. Kanskje kan du prøve deg litt frem og se om du gradvis klarer å venne deg til å spise mer av det?

Å spise grønnsaker er viktig for at du skal få i deg alle de næringsstoffene som kroppen din trenger for å vokse og utvikle seg slik som den skal. I disse artiklene kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt og variert kosthold.

Vi har også skrevet en artikkel om hvordan du kan gå fram for å gjøre smarte endringer i kostholdet ditt som jeg vil anbefale deg å ta en titt på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no