Spørsmål og svar

Er banan usunt? Legger man på seg av å spise en banan hver dag?

Jente, 16

Er banan usunt? Legger man på seg av å spise en banan hver dag?

Svar

Hei!

Bananer er sunt. De er en god kilde til vitaminer, som vitamin C og B6, samt kostfiber og kalium. Å spise en banan hver dag vil neppe føre til at man går opp i vekt, med mindre man spiser mange flere kalorier totalt sett enn man forbrenner.

Så fortsett å spise bananer da dette gir deg mange gode næringsstoffer :)

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 9.8.2024

Oppdatert: 9.8.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Alt du treng å vete om næringsstoff
Hva er det vanlig å veie?
Tidlige tegn på spiseforstyrrelse
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er ris usunt?
Mat og kosthold
Kan jeg gå ned i vekt av å spise chiafrø? Er chiafrø sunt?
Mat og kosthold
Legger man på seg hvis man bare spiser smågodt?
Mat og kosthold
Vil jeg gå opp i vekt av å spise mørk sjokolade?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvor lenge blir sukkeret i kroppen etter inntak av godterier?
Mat og kosthold
Vil jeg legge på meg hvis jeg spiser 3 biter 90 % sjokolade daglig?
Mat og kosthold
Vil chiafrø gjøre at jeg mister fett?
Mat og kosthold
Hva skjer hvis jeg kun spiser bananer hver dag?
Mat og kosthold
Hva skjer hvis jeg bare spiser bananer hver dag?
Mat og kosthold
Kan jeg bli feit eller overvektig av å spise litt godteri hver dag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål