Piller på sårskorper. Lurer på om hun sliter med selvskading.

Jente, 13

Hei jeg har altid hat en uvane med og plukke en virkelig sterk en og det har jeg hatt siden jeg var, men enkelte perioder var den så sterkt at jeg lagde sår bare for og få plukke på skorpa. Og det tok seg opp jeg lagde 2 sår et av de var for en grunn. Men jeg angrer på dette jeg har også slitt litt men ikke på kroppen litt på ansiktet men ikke da jeg lagde såret. Men er dette selvskading det er en stund siden jeg lagde sårerene så jeg husker ikke hva jeg tenkte. Men jeg tror jeg tenkte på at jeg ville plukke på skorpa jeg gjorde det og på begge sårene. Jeg klarer ikke og stoppe men er det selvskading jeg håper ikke det jeg vil ikke være en person som selvskader. Jeg har også fått arr av sårene men jeg får arr av alle sår jeg får så jeg vil ha dem vekk og angrer vil også slutte og plukke så 1. Er det selvskadig 2. Hvordan kan jeg få vekk arr/ jeg har lest artikkelen om arr det har ikke hjelpet meg. Jeg er og extra følsom nå siden jeg tror jeg har mensen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg tenker først og fremst at dette dreier seg mer om en uvane enn en selvskading. Allikevel er det fint at du ønsker tips til å slutte å plukke på sår på hele kroppen din.

Hva tror du er årsaken til at piller på sårskorper og er dette noe som skjer ofte? Mange gjør dette som en nervøs uvane eller piller når når du f.eks. har noen vanskelige tanker og følelser som er vanskelig å håndtere. Det som kan hjelpe deg er å ha en voksen å snakke med som du stoler på. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan være en slik person. Det kan også dine foreldre. Snakk derfor med de og be om hjelp. VIs gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Noen syns det hjelper å starte med en annen vane for å erstatte uvanen. Når du begynner å plukke eller får behov for å plukke, så utfører du bevisst din nye vane istedenfor. Nye vaner bør være noe annet å bruke hendene til. Noe som gjør at du ikke får mulighet til å plukke på skorper og som avleder deg.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.3.2023