Jeg vil gå ned i vekt og ikke spise - hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no og så fint at du går på turn, det er godt for hodet og kroppen å være i bevegelse.

Det er ikke anbefalt å ikke spise og heller ikke å gå hurtig ned i vekt. Det er tvert i mot anbefalt å spise regelmessige og sunne måltider.

Så fint at du har snakket med mamma om dette du tenker på og ønsket ditt om å gå ned i vekt.

I den alderen du er nå er det særlig viktig å spise sunn og variert kost. Du skal vokse og kanskje mere nå fremover enn tidligere. Det er viktig å ha energi og overskudd til å gjøre det som du vil og som er bra for deg, og da hjelper det med et balansert kosthold.

Har du tenkt over hvorfor det er viktig for deg å gå ned i vekt?

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier. Kanskje dere sammen kan se på vekstkurven slik den har vært for deg, og videre snakke om kost og aktivitet som kan være nyttig for deg?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no