Kjæresten min blir sur om jeg sier hva jeg føler, føler med manipulert.

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig å være deg i et kjæresteforhold der det er vanskelig å snakke om følelser. Og om kjæresten din stadig går forsvar og angriper deg når du tar opp ting med ham, forstår jeg at du har det ekstra vanskelig.

Jeg vil anbefale deg å ta en prat med noen andre om dette forholdet og hvordan du har det for tiden. Noen ganger må en ta inn over seg at det er bare en selv en kan gjøre endringer hos. En kan ha ønsker om at ens partner skal forstå og reagere annerledes, men det en vedkommende selv som må velge å endre seg. Og mennesker som har lett for å gå i forsvarsposisjon, er ikke lette å snakke med. Og en kan, som deg, føle seg litt låst og ikke vite helt hva en skal gjøre. Kanskje går du i forsvarsposisjon selv, uten at du helt tenker over det?

Da kan det hjelpe å snakke med noen som sammen med deg kan se på hva du kan kan gjøre for å fortelle kjæresten din hva du føler og hvordan du har det uten at dere begge går i forsvar.

Han kan nemlig ikke bestemme om dine følelser er riktig eller ikke, det kan bare du. Men dere kan snakke om det du tenker og tolker om situasjoner som gjøre deg trist og lei. Men det er, som sagt, ikke lett å snakke sammen om det har utviklet seg noen mønstre og forventninger til hverandre. Det gjør det nemlig ofte når en har vært sammen en stund og kjenner hverandre. godt.

Så da er det, som sagt, lurt å snakke med noen andre som kan se saken fra flere sider og hjelpe deg til å ta gode valg for seg selv. Og noen ganger skal en sette foten ned og sette grenser. Utvikler forhold seg slik at den ene føler seg manipulert, er det ikke et sunt og godt kjæresteforhold. Og da må en kanskje avslutte det hele?

Men ta en prat med kjæresten din på et tidspunkt der dere ikke har en krangel eller konflikt. Si at du synes det er problematisk at dere har vansker å snakke om følelser, men at du gjerne vil at dere begge blir bedre på det. Forslå så at dere sammen snakker med noen som kan hjelpe dere til å snakke sammen uten at noen av dere kommer i forsvarsposisjon. Det kan være mye lettere når dere har noen voksne som kan veilede dere. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en du eller dere kan snakke med. Så ta kontakt for en samtale.

Jeg håper noe av dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no