Hvordan kan jeg onanere ?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du lurer på. Så fint at du skriver og spør.

1. Det er lurt å finne ut av hvordan du kan onanere. Å bli kjent med kroppen sin og lære hva som er godt når du onanerer er sunt for helsa di og seksualiteten din. Du trenger ikke være redd for å bli avhengig. Nesten alle onanerer. I denne artikkelen kan du lære om å onanere: Vanlige spørsmål om onanering.

• Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel (gjerne med pH-verdi nær 4,5) eller skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
• Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
• Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
• Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig. Kroppen har mange følsomme steder!
• De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, men fingrer du ytterst i skjeden samtidig som du stimulerer klitoris, kan du få det som kalles en skjedeorgasme.
• Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å få bedre kontroll og mer nytelse.

2. Det er ingen aldersgrense for å bruke sexleketøy. Det kan man kjøpe eller lage selv. Det som ikke er lov er å kjøpe det på nett før man er 18, fordi det er aldersgrense på netthandel. Sexleketøy – kjøpe eller lage selv?

3. Når du onanerer, vil du kunne få orgasme om du klarer å slippe kontrollen når du er kåt. Orgasme kjennes som et høydepunkt, hvor musklene i underlivet trekker seg sammen og du får en deilig følelse i hele kroppen. Her kan du lese om orgasme: Hva er en orgasme?

Husk at det er viktig å bruke god tid på å bli kjent med kroppen din. Hvis man stresser for å få orgasme, vil det bli vanskelig å få det til. Kjenn på de gode følelsene i kroppen din, bruk tanker og fantasier som gjør deg kåt. Da vil du etter hvert kjenne hva som skal til.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)