Lurer på hvordan bli bedre på å uttrykke seg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg vet hjelper mange unge er å snakke med noen når de sliter med f.eks. å uttrykke seg selv og uttrykke sine følelser. Et tips er at du skriver ned litt om det du plages med og så viser du dette til den/de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de kunne hjelpe deg å uttrykke deg selv bedre.

Jeg anbefaler deg å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Alle disse vil kunne hjelpe deg slik at du blir bedre på å uttrykke tanker og følelser og slik at du får det bedre med deg selv og bedre i relasjoner til andre. Vis de du snakker med det du har skrevet om det du sliter med.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no