Har det vanskelig. Ønsker noen å snakke med.

Gutt, 17

Hei, jeg føler at jeg er i behov for hjelp, men alt for feig til å oppsøke den. De siste årene har vært ganske krevende med pandemi og skole. Har flere venner, men ingen jeg er så nærme med. Og har iblant følt på ensomhet, ingen jeg kan ordentlig snakke med. Dette året, særlig starten av 2023 har kommet som et slag i magen. Noen nær i familien gikk bort, en venn og en i familien som prøvde å ta selvmord, og broren min sliter veldig med depresjon. Jeg har følt at alt dette har vært ganske overbelastende, som har ført til sønløse netter, dårlig matlyst. Jeg har også begynt å trekke meg tilbake litt fra venner og sånt, fordi jeg føler at hodet mitt jobber konstant og får bare ro ved å være alene. Jeg blir lei og føler meg som verdens verste fordi jeg sier nei til å møte venner og slikt, men jeg klarer ikke det.Men det eneste jeg ønsker er at noen kunne ha bare spurt meg hvordan går det. Trur jeg ikke har blitt spurt det spørsmålet på flere år. Savner på følelsen at noen virkelig bryr seg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du har opplevd en del vanskelige ting slik du forteller om her, sliter med vanskelige tanker og følelser, vansker sosialt med dine venner og har vansker med å sove og vansker med maten, så er jeg enig med deg i at du bør ha noen å snakke med. Når du får noen å snakke med vil du få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke fortsett å trekke deg vekk fra dine venner, ha vansker med maten og søvnen, men snakk heller med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med fastlegen din og dine foreldre. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.4.2023