Bør jeg trene? Hvordan?
Jente, 15
Hei. Jeg føler at nesten alle rundt meg trener ofte. På treningssenter, i fritidsaktiviteter, eller hjemme. Føler at jeg har ganske dårlig helse i forhold til de rundt meg, men jeg sliter sosialt og klarer ikke tanken på å trene eller gå på en fritidsaktivitet. Er det vanlig å trene ofte på min alder og hva burde jeg gjøre for å få bedre helse uten å gå på treningssenter eller en fritidsaktivitet?
Svar
Hei!
Så bra at at du tenker på dette. Det er nok en del på din alder som trener og går på idretter.
Det er veldig lurt å holde seg i aktivitet, men du trenger ikke gå på senter eller på aktivitet for å være aktiv. Du kan trene hjemme/ utendørs. Se eksempler i artiklene under :)
Jeg håper at du finner en aktivitet du liker og at du får hjelp med det sosiale?
Ønsker deg alt godt!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 12.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål