Kommer jeg til å vokse og bli sterkere snart?

Hei!

Det er veldig forskjellig når gutter kommer i puberteten. Det er også veldig forskjellig hvor fort de utvikler seg, som for eksempel hvor fort de vokser.

Det er ofte kjedelig å være litt etter de andre i puberteten. Men det er også ofte frustrerende å være tidlig ute. Uansett bør man være forsiktig med å kommentere på kropp og utvikling hos hverandre i denne perioden. At noen "hater" på deg fordi du har litt ekstra er ikke greit.

Jeg er helt enig med foreldrene dine i at du ikke burde "cutte", altså gå på kaloriunderskudd. Det er fordi kroppen og hjernen din trenger nok og riktig mat for å kunne utvikle seg og vokse riktig. I verste fall kan du bremse veksten din ved å spise for lite mat.

Det er veldig forskjellig hvordan musklene hos mennesker responderer på trening. Noen trener lite og får store muskler, mens andre trener mye og får ikke så mye større muskler. Prøv og fokusere på at treningen er bra for deg, både for kroppen og hjernen, heller enn at du skal ha store muskler.

Jeg får litt følelse av at du kjenner på kroppspress. Kanskje er det litt sånn i din vennegjeng at man "bør" se ut på en spesiell måte? Eller kanskje det er en slags konkurranse i å være best trent? Det er trist hvis det er slik.

Snakk gjerne med noen om dette. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Husk at du er så mye mer enn bare kropp og muskler! Det er hvordan du er mot andre og mot deg selv som er viktig :) Du kommer til å vokse og utvikle deg mye de neste årene, så vær tålmodig!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier