Hvordan kan jeg blir kvitt følelsen av at det ikke er bra nok?

Hei!

Så leit at du har disse tankene om egen kropp! Det er utvilsomt mye kroppspress, og i den alderen du er nå det så forskjellig hvor langt man er kommet i puberteten. Derfor vil det være stor forskjell på kropper, når det gjelder generell størrelse og muskler. I tillegg har jo genene våre mye å si for kroppsstørrelse og kroppsfasong.

Det er fint at du trener, og du vil nok etter hvert både se og kjenne at du kommer i bedre form. Samtidig høres det veldig mye ut å trene hver dag, og det virker også som motivasjonen din kun er å bli mer fornøyd med kroppen din. Jeg tror det hadde vært veldig fint for det å ta en prat med noen om dette, gjerne helsesykepleier på skolen din, eller foreldrene dine.

Om man har det bra i egen kropp handler ikke først og fremst om muskler og hvordan kroppen ser ut - det handler om tankene man har om kroppen sin, og de er viktigere å jobbe med enn å trene for å få større muskler.

Jeg legger ved noen artikler jeg vil at du skal lese.

Håper du får det bedre med kroppen din etter hvert.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no