Hva kan jeg gjøre for å tørre å være alene hjemme om natten?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du kan være engstelig for at brannalarmen skal gå når du er alene hjemme, spesielt når det var noe galt med den og den gikk av uten at det var brann eller røykutvikling.

Men nå er den reparert eller dere har fått ny, og den går ikke av. Det kan være vanskelig å overbevise seg selv om at det ikke kommer til å skje nå, og det er det du må øve på. Det er ikke så lett for ung.no. å vite hva som kan berolige deg, og hva du trenger av trygghet for å føle deg komfortabel med å være alene hjemme.

Det beste er å snakke med foreldrene dine, fortelle dem hvordan du har det. De kjenner deg og vet hva som kanskje kan hjelpe deg. Se om dere kan gå gjennom hvordan brannalarmen virker, sånn at du er trygg påk at den ikke går av tilfeldig. Det skal ikke en brannalarm gjøre, så det er godt at dere har fått den skiftet.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg legger noen artikler under svaret som du kan lese, for mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)