Er kvalm etter måltid, kan det komme av dårlig søvn og stress?

Hei, takk for at du skriver til oss.

Stress kan skape mange prosesser i kroppen som påvirker behov som søvn, matlyst, humør, sexlyst, overskudd osv. Det viktigste du kan gjøre hvis du stresser mye, er å be noen hjelpe deg å prioritere og se litt på hva som skaper stresset. Det kan være arbeidsoppgaver på skole, prestasjonspress på trening, sosialt, relasjoner i familien osv. Hvis du setter av tid til å snakke med feks helseykepleier på skolen, kan det være en god investering for deg fremover. Med det mener jeg at du kan få god hjelp på relativt kort tid, til å rydde i hva du bør prioritere, og dermed få mer tid til noe som kan gi deg glede og avslapning. Hvis vi ikke klarer å balansere dette, vil kroppen på et tidspunkt si i fra, slik som du nå opplever med dårlig søvn og kvalme.

Når det er sagt kan også kvalme komme av andre ting. Har du ubeskyttet sex, kan det for eksempel være et tegn på graviditet.

Jeg håper du kan sette av den tiden det tar til å få hjelp, slik at du får det bedre totalt sett.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.