Savner stedet hun flytte fra.

Hei.

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg skjønner godt det er vanskelig for deg å flytte vekk fra stedet du har bodd, sikkert både venner og andre. Det er ikke rart om du både er lei deg/deppa og fortvilet og kjenner på savn. Det er helt normale følelser.

Dersom du savner venner kan det være fint å snakke med dem på sosiale medier eller på telefon. Ofte hjelper det å snakke med de du savner. Jeg vil også anbefale deg å fortelle foreldrene dine hvordan du har det. De kan gi deg god støtte i en vanskelig tid og hjelpe deg til å få det bedre. Det gjør alltid godt å snakke med noen når du har det vanskelig.

Selv om du savner det gamle stedet og alt der er det viktig at du prøver å få det bra på det nye stedet. Har du rukket å bli kjent med noen nye dit du flyttet? Har du noen interessser eller idrett som du kan bli med på ? Gjennom aktivitet eller idrett blir du kjent med nye mennesker og savnet blir kanskje mindre etterhvert. Prøv å gjøre noe hyggelig som gjør deg glad hver dag, gjerne sammen med andre. Mange synes det er godt å være i aktivitet. Da får du tankene over på noe annet og får en god følelse i kroppen etterpå.

Det som hjelper er at du snakker med noen om hvordan du har det. Snakk med dine foreldre slik jeg nevnte ovenfor. Du kan også ha god nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. Hun/han kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser og gi deg god hjelp slik at du kan få det bedre.

Jeg tror du kan ha nytte av å lese artiklene jeg har lagt med til deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no