Vil jeg gå ned i vekt av mengden mat jeg spiser nå?

Jente, 16

chei! Jeg har hatt et litt komplisert forhold til mat, spesielt nå i det siste. Jeg har egt aldri før tenkt så mye over hva eller hvor mye jeg spiser. Jeg har alltid vært aktiv og slank. Men nå har jeg jo blitt 16 år og kroppen kommer i forandring. Jeg har vært veldig usikker på kroppen min det siste halvåret, noe som virkelig har ødlagt selvtilitten min. Familie og venner rundt meg sier at jeg er slank, men når jeg ser meg i speilet ser jeg ikke det. Det er nå et halvt år til sommer og jeg vil gjerne bli tynnere. Jeg har derfor begynt å spise mye mindre en hva jeg vanligvis har gjort tidligere. Jeg spiser aldri frokost før skolen, men spiser gjerne 3 knekkebrød med skinkost til lunsj på skolen. Dette er det eneste jeg spiser fra 07:00 til ca 18:00, da det er middag. Jeg spiser en liten porsjon også ikke noe mer før jeg legger meg. I dag for eksempel spiste jeg en liten skål med havregryn kl 07 og en taco lefse til middag. Vil jeg gå ned i vekt av dette? (Er 1.74høy og veier ca 63kg)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at forholdet ditt til mat har blitt så komplisert og at du er usikker på kroppen din. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor lite mat du spiser. Du spiser alt for lite mat gjennom dagen og dette kan bli en fare for helsen din.

Vekten din er helt normal, du er slank og skal ikke gå ned i vekt. Jeg anbefaler at du heller søker hjelp fra helsesykepleier på skolen din for å få veiledning om mat, kropp og kosthold. Du bør fortelle hvordan du har det med tanker om mat og kropp, slik at helsesykepleier kan undersøke om du er i ferd med å utvikle spiseforstyrrelse. Det er viktig at du får hjelp til å få på plass normale mengder mat gjennom fire hovemåltider per dag slik at dette ikke uvikler seg til å bli verre.

Jeg legger ved noen artikler som utdyper disse temaene.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 10.1.2023