Jeg sliter forferdelig med mange sykdommer og har ingen venner....

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det strevsomt og at du får tanker om å gi opp. Når vi ikke har det bra så er det ikke uvanlig at man kan få mørke tanker.

Selvmordstanker betyr ofte at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø. Du har mye vondt inni deg som du bærer på helt alene. Mange vonde opplevelser og følelser. Du har snakket med noen men følte det ikke hjalp deg.

Jeg vil sterkt oppfordre deg til å ikke gi opp selv om du har forsøkt å snakke med noen. Jeg vil anbefale deg å få henvisning til psykolog slik at du kan få bearbeidet alt du bærer på inni deg. Det kan være sammensatt og mange ting på en gang som tilsammen gjør at alt kan virke så håpløst og vondt ut.

Det å være ensom er ikke så lett kan være tungt og det kan kjennes håpløst ut å få gjort noe med. Men det er noe man kan få gjort noe med. Er det noe du er interessert i eller opptatt av hvor du kan møte andre? Liker du dyr eller spill? Dette er noen ting som mange kan ha glede av når de føler seg alene.

Det at du føler du har mistet følelser kan være en reaksjon på alt det vonde du har opplevd og som kan bli en måte og beskytte deg for mer smerte på. Samtidig så kan man føle seg både tom og hjelpeløs når man føler man har mistet kontakt med seg selv.

Det at du bare vil sove og ikke spise kan være et symptom på at du forsøker så godt du kan å mestre og holde det vonde unna mens det mest fornuftige selvsagt også hadde vært og sørget for at du får både nok mat og søvn.

Vet du hva det var som gjorde at du ikke følte det hjalp deg å snakke med helsesykepleier eller sosiallærer? Vet du hva du hadde trengt for å få det bedre?

Det er ikke alltid vi vet det helt selv og det er derfor det er fint å snakke med noen slik at man kan få en forståelse av hva som skal til for at vi får det bedre igjen.

Det å kjenne på tristhet over at livet ikke har vært så lett og at man ikke har fått det slik man hadde ønsket seg eller sett for seg kan være tungt å kjenne på. Det trenger heldigvis ikke bety at det alltid vil være slik.

Jeg vil anbefale deg å be om time hos fastlegen din. Der kan du si det du sier til oss og få en henvisning til psykolog.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Jeg håper du får det bedre snart. Ikke gi opp!

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier