Begynner å gråte etter å ha snakket med noen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Følelser kan være vanskelige og det er ikke alltid lett å vite hvorfor de kommer frem som de gjør, eller hva de gjør med deg. Du er i puberteten og det er veldig mange hormoner i sving. Dette kan være årsaken til at tårene sitter løst og at du gråter uten at du helt vet hvorfor.

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du begynner å gråte etter du har snakket med noen siden jeg ikke vet hva dere har snakket om. Det kan nemlig være mange årsaker til det.

Dersom dere har snakket om noe som er vanskelig eller trist så er det ikke rart at du blir lei deg og gråter etterpå.

Dersom du ikke har noen du har å snakke med og så får noen å snakke med så kan det gjøre at du føler deg sett, hørt og får en omsorg som du ellers ikke får. Det kan også gjøre at man kan gråter etterpå.

Det er jo gjerne når man er alene, og ikke har noe å distrahere seg med, at vanskelige tanker og følelser kommer sterkere. Det er da det er vanlig å begynne gråte slik du skriver om her.

Forskere mener at menneskets evne til å gråte stammer helt fra urtiden. Da det primitive mennesket fikk øynene fylt av tårer slik at synet ble tåkete, var det et tegn på underkastelse og et signal til fienden vår om at vi ikke ville gå til angrep. Gråt blir derfor en kommunikasjonsform.

Egentlig burde gråt ha forsvunnet som kommunikasjonsform etter at menneskene hadde utviklet et språk. Men det er tenkelig at vi fortsatt bruker gråt ubevisst i situasjoner der vi ikke er flinke til å sette ord på våre følelser, for eksempel i forbindelse med sorg, nedstemthet eller angst. På samme måte gråter spedbarn mye, og de har jo ennå ikke noe språk. Dette tyder på at gråten er et levning fra menneskets eldste fortid.

Det jeg råder deg til er at du snakker med noen om at du gråter etter samtaler og når du er alene. Dere vil sammen finne ut hva det er ved samtalen, og hva slags vanskelige tanker og følelser du sliter med, som gjør deg trist og gjør at du gråter. Dere vil også sammen legge en plan slik at du kan få bedre tanker og følelser slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre. Du kan også snakke med fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no