Får angst av å sove borte fra foreldrene.

Hei.

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er leit at du har det sånn, det skulle jo være forbundet med glede og hygge å dra på overnatting hos venninner.

Har du kanskje alltid vært slik, at det har vært vanskelig å være borte fra foreldre, så kan det være litt separasjonsangst du strever med.

Mange unge kan slite med dette i perioder, men for de fleste får det over etter hvert av seg selv. Men det kan likevel være godt for deg å ha noen å snakke med slik at du fortere kan komme deg ut av den angsten du sliter med

Det er vanskelig å si hva som er grunnen, men det er nok lurt for deg å øve litt på dette, sove borte litt oftere, og du må jobbe med tankene rundt dette. Hvis man har angst av noe slag så er det om å gjøre å utfordre seg selv slik at ikke angsten kontrollerer ditt liv og dine valg.

Det er ikke farlig å få angst, eller å grue seg til noe. Det er bare veldig ubehagelig. Men om du gjør det noen ganger og tenker at dette går bra så vil du kjenne kontroll og du vil kjenne mestringsfølelse. Da vil dette ubehaget bli mindre neste gang du skal sove borte.

Det kan være lurt å snakke med noen om dette også hvis du ikke får det til selv, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre kan hjelpe deg med å sortere noen tanker og kanskje finne ut hvorfor dette er blitt så vanskelig for deg. Vis gjerne dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no