Er mozzarella sunt?

Hei!

Mozzarella er en ost, som i likhet med andre oster inneholder flere næringsstoffer som er nyttige for kroppen vår. Ost er blant annet en god kilde til protein, kalsium, jod, vitamin B12 og flere mineraler. Ost kan derfor gjerne inngå som del av et ellers sunt og variert kosthold.

Når det er sagt, så inneholder mozzarella også en god del fett og dermed også ralativt mye kalorier. Man bør derfor ikke spise ubegrensede mengder ost, særlig ikke hvis man ønsker å holde vekten.

Du kan lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt og variert kosthold i vedlagte artikler.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no