Sliter med å få hverdagen til å gå opp. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 18

Hei jeg er 18 og har akkurat startet vg3. Jeg sliter med å få verdagen til å gå opp. Jeg bor et stykke unna skolen min og skoledagen pluss reisevei frem og tilbake blir totalt over 8 timer. Det forventes at jeg skal jobbe med nesten alle fagene hjemme, og jeg bør jo helst få minst 8 timer søvn. Jeg elsker å trene og i ferier og perioder med mindre trykk fra skolen trener jeg nesten hver dag. Jeg har også fått meg jobb på (matbutikk) og trives godt med arbeidslivet og friheten det bringer. Nå som skolen begynner igjen sliter jeg igjen med det samme jeg sliter med hvert år. Jeg har ikke nok tid til å gjøre det jeg burde og det jeg vil. På fritiden min liker som tidligere nevnt å trene men jeg ønsker også sterkt å utvikle ferdighetene mine innenfor kunst og musikk, samt at jeg alltid har likt å spille. Jeg har drevet å lagd planer for å få plass til alt på en dag uten kompromiss, men treffer veggen da det føles som jeg blir tvunget til å velge bort interessene mine. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hva du kan gjøre for å få hverdagen til å gå opp.

Det er ikke så lett å gi deg et konkret svar. Det må bli en prioritering.

Du rekker ikke alt. Døgnet har bare 24 timer, og jeg er så enig med deg at søvn er viktig!

Tilstrekkelig søvn, nok mat/vann og fysisk aktivitet er grunnlaget for å klare hverdagens oppgaver.

Det kan hjelpe deg at du setter opp en liste med hva som er viktigst.

Akkurat der du er nå, tredje året på videregående, er vel det skolen?

Dette siste året vil legge grunnlaget for videre utdanning.

Er det mulig at du kan bruke tiden på bussen til planleggingen av skolearbeidet for dagen, eventuelt at det er noe du må repetere på vei til skolen, eller tenke gjennom på vei fra skolen?
Legg en plan for lekser og innleveringer
- Det er lurt å bruke helgene til å komme i rute og forberede neste skoleuke.

Hva er nest viktigst for deg?

Du skriver om ekstrajobben, trening, kunst, musikk, spill.

Hva kan vente?

Det kan hjelpe deg å snakke med en fagperson om hvordan du kan prioritere.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.8.2026