Moren min sier at noe mat legger seg rett på lårene.

Hei.

Det er leit å lese at du har blitt misfornøyd med deg selv. I puberteten når kroppen forandrer seg blir mange tenåringer mindre fornøyd med seg selv. Det kan ta litt tid å venne seg til at man blir større.

Jeg synes du skal si til moren din at det blir vanskelig for deg når hun sier at mat legger seg rett på ulike kroppsdeler. Noen ganger kommer voksne med kommentarer som de ikke egentlig forstår at kan være skadelig og som også er uriktige. Da er det viktig at du sier ifra at du blir lei deg.

Jeg blir bekymret når jeg leser at du spiser så sjeldent. Du trenger fire hovedmåltider daglig for at kroppen din skal få nok næring. Du kan spise all slags mat og det er sunt å kose seg med godterier, kjeks og kaker i blant. Så lenge man spiser nok mat så kan man også kose seg.

Jeg anbefaler deg å fokusere på det du er fornøyd med. Vi mennesker er laget slik at når vi først finner noe vi ikke liker ved oss selv så fortsetter vi å fokusere mer på det. For å komme ut av dette må vi jobbe med å snu tankene over på hva vi liker ved oss selv. Prøv å skrive ned det du liker ved deg selv. Det kan være både ting du gjør og det du er fornøyd med, utseendemessig.

Når juleferien er over bør du snakke med helsesykepleier slik at du får litt ekstra støtte. Det kan ofte være godt å få snakke med noen når man har vanskelige tanker om seg selv.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser