Tør ikke si til helsesykepleier hva jeg strever med, hvem kan hjelpe meg?

Jente, 14

Hei, jeg har et spørsmål. Jeg har ikke hatt det så bra i det siste. Jeg vil gjerne snakke med noen om det. Mamma og pappa sier jeg altid kan komme til dem om ting, men når jeg først gjør det så føler jeg de ikke tar meg seriøst. Hvis jeg er trist og har et lite ‘’sammenbrudd’’ så spør mamma bare meg om jeg har mensen. Jeg sier jeg vil starte med terapi igjen for den 4 gangen fordi jeg var ganske uheldig med terapistene mine de andre gangene. Men når jeg forteller dem at jeg vil starte på det så sier de bare jeg kan snakke med helsesøster eller noe. Har snakket med helsesøsteren noen ganger, men det hjelper ikke å snakke med hun når jeg ikke en gang tør å si ifra til hun hva jeg strever med. Jeg vet ikke hvordan jeg skal snakke med de om ting. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår godt at det oppleves vanskelig når foreldrene dine ikke forstår deg eller tar deg seriøst som du nevner her. For det du hadde trengt aller mest nå er nettopp omsorg og forståelse. I artikkelen under finner du 10 gode tips når du skal snakke med foreldrene dine om viktige ting.

For mange foreldre så handler det om frykt. Når de får vite at den personen som de er aller mest glad i, ikke har det så bra eller sliter psykisk, så reagerer de ulikt.

Det høres ut som om relasjonen til dine foreldre trenger å styrkes og dere trenger å snakke sammen på en ny, åpen og ærlig måte. For at dere skal få det litt bedre alle sammen.

Du har lite å tape på å prøve å si til foreldrene dine eller en annen trygg voksen hva du strever med. Hva om du viser dem innlegget ditt (og svaret mitt) her i ung.no?

Dine foreldre trenger å forstå deg litt bedre nå som du endrer deg fra barnetanker til mer voksentanker under puberteten. Slik kan de få mer forståelse for hva du sliter med.

Det er viktig at dere som familie får hjelp til å snakke sammen på en bedre måte som styrker din selvfølelse, ikke en måte som bryter den ned. Man kan få god hjelp til å snakke bedre sammen på et familievernkontor, som hver kommune har tilgang til. Det er også gratis. Se her.

Dersom du ikke ønsker å snakke med foreldre eller helsesykepleier kan du for eksempel kontakte helsestasjonen for ungdom. Der pleier det å være tilgjengelig psykolog eller andre du kan snakke med.

Jeg vil likevel råde deg til å prate med foreldrene dine igjen. Dersom de vet hvordan du har det kan de hjelpe deg og tilby deg den støtten du trenger. Husk også at helsesykepleier på skolen har taushetsplikt.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 20.9.2025