Spørsmål og svar

Vil jeg gå ned i vekt hvis jeg slutter å drikke cola?

Gutt, 14

Viss jeg drikker ca. 6 liter cola i uka og slutter med det går jeg ned i vekt da?

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

6 liter cola (med sukker) inneholder totalt i overkant av 2500 kcal. Hvis du kutter dette fra kostholdet ditt og ellers spiser og er i aktivitet som normalt, vil du mest sannsynlig gå litt ned i vekt over tid.

Ved å kutte 500 kcal om dagen (som tilsvarer ca. 1 liter cola) kan man gå ned ca. 0,5 kilo på en uke.

Å kutte ned på brusdrikking vil uansett være en veldig god idé, da brus kun inneholder sukker og andre syntetiske stoffer, og ellers ikke bidrar med noen av de næringsstoffene som kroppen din trenger for å kunne vokse, utvikle seg og fungere slik som den skal.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 27.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?
Slik blir du kvitt søtsuget
Hva er det vanlig å veie?
Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Vil jeg gå ned i vekt hvis jeg slutter med antidepressiva og cola?
Mat og kosthold
Hvordan kan samme mengde brus inneholde mye og lite kalorier?
Mat og kosthold
Er iste uten sukker kalorifattig?
Helsa di
Jeg er avhengig av Cola. Hvordan kan jeg kutte ned på Cola?
Helsa di
Drikker 1,5 L Cola om dagen, er det bra?
Mat og kosthold
Kan jeg gå opp i vekt av sukkerfri brus?
Helsa di
To spørsmål om vektnedgang.
Mat og kosthold
Kan man gå opp i vekt av å drikke mye sukkerfri brus?
Mat og kosthold
Kan jeg få vannforgiftning?
Mat og kosthold
Kan man gå ned i vekt ved å kutte ut Pepsi Max?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål