Jeg gruer meg sykt til konfirmasjonen min. Tips?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette og at det enda er så lenge til du skal konfirmeres! Da har du tid å jobbe med dette!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også snakke med fastlegen. Fastlegen kan henvise deg til egnet fagperson.

Mens du venter på hjelp kan du se om du kan jobbe med å bli tryggere på deg selv. Du kan jobbe med å styrke deg selv, få en god selvfølelse.

Du kan starte med å se tilbake på de som ser på deg. Så kan du smile. I veldig mange tilfeller vil du få et smil tilbake.

Noen ganger kan vi ha en tendens til å tro at vi vet hva andre tenker. Det vet vi ikke og vi kan ikke vite det. Kan du øve på å tenke at andre mennesker vil deg vel, at de liker deg og heier på deg?

Begynn å heie på deg selv! Begynn å se den fine jenta du er! Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no