Foreldrene mine kommenter på kroppen min slik at jeg blir lei meg

Jente, 14

Jeg fortalte mamma og pappa at jeg hadde motivasjon for å begynne å trene og ville se om jeg kunne starte på et treningsenter som i utganspunktet er veldig bra for meg. Men etter jeg sa det så har mamma og pappa begynt enda mer å kommentere på kroppen min og kostholdet. De sier at til høsten så skal jeg være med pappa og trene mage, rygg, rompe og alt annet. Og at mamma skal kontrollere hva jeg spiser. Det er jo fint at de bryr seg, det er bare det at de må liksom kommentere på kroppen min slik at jeg blir ukomfortabel og lei meg. Jeg vet at jeg er litt overvektig, men jeg lever fint. Det er liksom mamma og pappa jeg ikke vil vise meg i bikini forran (med venner og sånt går det helt fint). De har holdt på sånn nesten hele livet mitt og jeg er jo vandt til det, men jeg har liksom aldri sett meg i speilet og vært fornøyd og jeg tror mye av det handler om hvordan de har snakket til meg i barndommen. De kommer med småe kommentarer de ikke legger merke til selv men som gjør så vondt for meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det var litt trist å høre at foreldrene snakker sånn til deg. Jeg skjønner at de sikkert vil deg vel og ikke tenker seg for men det er utfordrende når dine foreldre kommenterer kroppen din eller kostholdet ditt på måter som føles sårende eller ubehagelige.

Jeg tror det er viktig å forsøke å snakke med foreldrene dine om hvordan deres kommentarer påvirker deg. Du kan for eksempel prøve å forklare at selv om de kanskje mener godt, så får disse kommentarene deg til å føle deg ukomfortabel og lei deg. Prøv å forklare for dem hvordan du føler deg på en rolig og respektfull måte.

Du kan også sette grenser for hva som er greit å kommentere. Du kan for eksempel si at du ikke ønsker kommentarer om kroppen din eller matvanene dine, og at du selv vil ta ansvar for din egen helse. Du har allerede viset dette for dem gjennom at du ønsker å starte med trening.

Så skjønner jeg om du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette og det kan være fint å få litt hjelp. Er det noen i familien ellers som du kan snakke med om dette? Du kan også få litt hjelp av helsesykepleier på skolen når sommerferien er slutt.

Og til sist vil jeg å at du skal huske på at i din alder er det vanlig at man legger på seg litt. Kroppen din skal vokse og bli til en voksen kropp og da vokser man litt i rykk og napp, litt på høyden og litt på bredden. Det er helt normalt. Det var flott å høre at du føler deg komfortabel sammen med vennene så fortsett med det. Det er viktig at man ha en positiv selvbilde. Du er du, du er flott og helt unik og sånn er det med det.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 31.7.2024