Sex en gang i uka. Jeg ønsker mer, helst nesten hver dag. Føler jeg maser.

Gutt, 19

Hei, jeg har vært sammen med kjæresten min i over 3 år nå. Vi har sex KANSKJE en gang i uka, da må ofte jeg føle at jeg maser, mens jeg helst skulle hatt det nesten hver dag. Jeg onanerer og ser på porno bak ryggen hennes for å dempe lysten, fordi hun blir plaget av at jeg er så tent hele tiden og sier at hvis jeg tafser/maser for mye vil hun ikke gjøre det i det hele tatt. Jeg skulle ønske vi kunne finne en mellomting, og det virker som hun prøver også, men jeg/hun klarer ikke øke hennes sexlyst og jeg klarer hvertfall ikke å dempe min. Jeg tar meg i å fantasere om andre, selv om jeg skulle ønske jeg ikke gjorde det, og jeg tror det er fordi hun ikke gir meg det jeg trenger. Hjelp!

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om hvordan du føler det og har det i forholdet med kjæresten.

Det kan oppleves vanskelig når en hele tiden blir avvist på å ha sex sammen med kjæresten sin.

Når det er forskjell i seksuell lyst er det ofte en utfordring i forholdet. Les den vedlagte artikkelen.

Kanskje kan du snakke med henne en dag det passer? Hvis dere går en tur, slipper dere den tette blikkontakten, og det er lettere å snakke friere.

Kanskje kan du spørre henne hvorfor hun ikke vil ha sex mer enn en gang i uka?

Kan det være at hun ikke får noen nytelse av samleier? Det er vanlig. Du kan lese i denne artikkelen om at det er vanlig at jenter ikke får orgasme under samleier.

Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Kanskje kan du spørre hva som skal til for at hun skal få lyst til å ha sex og hvordan hun får orgasme? Lytt til hva hun svarer. Spør på nytt hvis du ikke forstår.

Kan dere sammen finne ut hva dere skal gjøre av seksuelle ting sammen, hva som kan gi henne nytelse?

Det er forøvrig vanlig at en onanerer for seg selv, selv om en er i et forhold.

Kanskje skal du vente til hun tar initiativ til å ha sex med deg?

Det kan være at dere også må snakke om hvordan dere har det i forholdet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Dere kan også sammen snakke med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 5.4.2026