Blir kroppen kald dersom man ikke spiser på noen dager?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Lite mat senker forbrenningen slik at kroppen får nok energi til de viktigste funksjonen i kroppen som hjerteslag og hjerneaktivitet. Når du spiser lite mat over tid vil kroppen din prøve å spare energi. Dette fører til at den ikke klarer å holde varmen, huden blir tørr og håret blir tørt og du vil etter hvert miste mye hår. I tillegg vil frosten føre til at du får mer hår på kroppen for å prøve å beskytte deg mot kulde.

Mange med spiseforstyrrelse har en normal vekt. De har likevel somatiske komplikasjoner som at de fryser, får lav forbrenning, mister hår, har magesmerter, blir slappe og ukonsentrerte.

Du trenger nok og riktig mat for at kroppen og hjernen skal utvikle seg normalt.

• Hvis du spiser lite, tror kroppen at du sulter, og den begynner å spare på energien. Resultatet er lavere forbrenning.
• Å spise lite er derfor en dårlig metode for å gå varig ned i vekt.
• Det eneste du oppnår med å spise for lite, er at kroppen settes på pause, og at du ikke får i deg de næringsstoffene du trenger.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din dersom du spiser for lite, i artiklene under svaret.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også ta kontakt med fastlegen.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no