Klarer ikke snakke med noen om det hun sliter med.

Jente, 14

Hei. Jeg prøver å finne en person som kan sette ord på mine følelser, mine ord og setninger som ikke kommer helt ut enn som de er i hode. Jeg har lyst til å snakke med folk, helsesøstre mi eller noe sånt,men har store problemer når det gjelder å stole på mennesker. Jeg er under barnevernet å har tilgang til noen å snakke med, men jeg vil ikke ha det for jeg er redd det skal komme ut feil eller at jeg angrer senere. Jeg vil heller ikke fremstå som en som trenger noen. Jeg har tekstet dere mange ganger før, men får ikke helt den , hva skal man si at det hjalp … men jeg har også hatt noen pusteproblemer. føler at jeg ikke får puste helt bortsett fra når jeg gjesper, men det fungere ikke alltid heller. Jeg er veldig sympatisk ovenfor andre jeg er nærme men får ikke den følelsen av at jeg kan snakke med de … hvorfor er det slik ? Jeg lengter etter svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no igjen!

Mange unge (og voksne) kan ha vansker med å snakke med andre om det de sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg leser her at du har det slik og at du har vansker med å stole på andre.

Det jeg kan gi deg et tips om er at du skriver ned litt om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og at du har vansker med å snakke om det du sliter med. Skriv en liten side eller to og vis så dette til den du snakker med i barnevernet, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, en lærer som du stoler på og/eller dine foreldre. Når du gjør det vil de du snakker med både forstå at du har vansker med å snakke/sette ord på det du sliter med og de vil forstå hva du sliter med. De vil også da hjelpe deg slik at du bedre klarer å snakke om det du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får bedre med deg selv på sikt.

Ikke gi opp! Skriv litt om det du sliter med og vis dette til de voksne du snakker med. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Du trenger ikke være redd for å si noe feil eller at noe skal komme galt ut. De du snakker med er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig og vil hjelpe deg å sette ord på det du sliter med.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.9.2022