Vi er begge jomfruer og er redd for at første gangen blir ubehagelig?

Jente, 19

Hei! Jeg har akkurat fått min første kjæreste og jeg tror vi kommer til å ha sex veldig snart. Vi er begge jomfruer og jeg er redd for at første gang blir kleint og dårlig. Vi har snakket litt om sex allerede, men jeg har ikke turt å fortelle han at jeg sliter med å få noe opp der. Det har funket noen ganger, men da må jeg bruke klitoris. Jeg skulle ønske det funket uten, jeg er redd for at han skal synes det er kjipt eller flaut. Jeg har tenkt på glidemiddel, men jeg skjønner ikke hvordan det funker. Hvor skal man ta det på liksom og hvordan kan man gjøre det uten at det ødelegger stemningen. Jeg lurer også på om det blir lettere med eller uten kondom. Jeg vet at kondom har litt glidemiddel eller noe lignende på, men kanskje det blir lettere om det føles nærmere om det gir mening? Jeg går hvertfall og har gått på minipille i flere år allerede, så utifra det jeg har skjønt skal det gå fint uten kondom mtp graviditet.

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Et godt grunnlag for god seksualitet med en annen er god seksualitet med seg selv.

Tenk gjennom hva du liker.

Det er forøvrig ikke så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det, før dere har samleie. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten dere har sammen.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

God kontroll på disse musklene kan også gjøre at du nyter mer. Du kan øve med et objekt i skjeden. Du kan bruke en finger, håndtaket på en hårbørste eller sminkekost, et tynt stearinlys eller en liten gulrot.

Øv når du er ordentlig kåt. Da er skjeden våt og utvidet. Sikre deg at du slapper av i musklene og puster sakte ut idet du fører objektet inn. Samtidig stimuli av den ytre delen av klitoris og vekselvis stramming/avslapping av muskler ei bekkenet kan gjøre at trykket mot klitoris øker, og dermed også nytelsen. Øv når du er opplagt og har god tid.

Hvis skjeden er trang er det som oftest fordi en ikke er kåt. Da er skjeden også tørr. Glidemiddel kan hjelpe noe, men gjør ikke noe med at det er trangt. Du kan ta litt glidemiddel inn i skjeden og på penisen/eventuelt objektet som skal inn i skjeden. Hvor ofte du/dere må gjøre dette kommer an på hvor lenge samleiet/seksualiteten varer.

Vannbasert glidemiddel er det beste å bruke hvis en bruker kondom, da det ikke kan ødelegge overflaten på kondomet slik oljer og oljebaserte glidemiddel kan gjøre.

Når du skriver minipillen antar jeg det er gestagen piller du mener. De har bare et hormon, gestagen, mens de andre har flere typer hormoner, og kalles kombinasjonspille.

Disse gestagenpillene heter Cerazette, Desirett, Vinelle , Desogestrel Orifarm blant annet. Jeg går ut fra at det er en av disse du skal starte på.

De hindrer deg i å bli gravid om du bruker de riktig , og ikke glemmer pillene dine. Det vil si det er god glemme margin på de, det kan gå inntil 36timer fra du skulle tatt de til du tar neste uten at du blir gravid. Men glemmer de flere piller på brettet vil sjansen være større for å bli gravid. Husker du en pille hver dag er du sikker og trenger ikke bruke kondom om du har fast partner.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Ønsker dere masse lykke til og ta godt vare på deg selv og hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 14.10.2025