Kan jeg ha opplevd et angstanfall?

Jente, 13

hei. Jeg er veldig usikker på noe. For litt siden ble jeg umiddelbart redd og fikk høye hjertebank. Jeg visste ikke hva som var grunnen til at jeg var redd, og tenkte med en gang at det kunne være angst. Det som er, er at jeg egentlig ikke vet hva definisjonen på angst er. Jeg vet ikke om jeg liksom kan si til mamma at jeg har angst, fordi jeg ikke vet det selv. Det er en veldig ubehagelig følelse som jeg føler det ikke går an å gjøre noe med akkurat der og da. Det føles på en måte som om noe er galt, eller at jeg må fikse noe, om det for mening. Jeg vil at dette skal stoppe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år.

Når du får et angstanfall, tror kroppen at du er i stor fare. Ofte stemmer ikke dette med virkeligheten, men reaksjonen kan føles overveldende likevel. Det er derfor noen ganger vanskelig å forså hva som skjer og hvorfor kroppen reagerer slik.

Symptomer på angst er for eksempel: Økt hjertebank, raskere pust, svetting, klamme hender, trykk i brystet, kvalme, hodepine, nummenhet, klump i halsen, skjelving i kroppen

Det finnes flere typer angst og i artikkelen som er lagt ved under kan du lese mer om det.

Jeg vil anbefale deg å fortelle mammaen din hvordan du opplevde dette. Kanskje hun kan hjelpe deg gjennom dette om det skulle komme igjen. Det er uansett alltid godt å kunne snakke med noen om det man tenker på og strever med. Helsesykepleier på skolen kan selvsagt også hjelpe deg med dette.

TA godt vare på deg selv:)

Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 17.10.2021