Kan jeg slutte å vokse hvis jeg ikke drikker melk?

Hei!

Det stemmer at melk inneholder en rekke næringsstoffer som er viktig for utviklingen din. Det at man ikke vil vokse som normalt dersom man ikke drikker melk, er imidlertid en myte. Hvor høye vi blir er først og fremst bestemt av genene våre.

Alle de gode næringsstoffene som finnes i melk kan du også få i deg gjennom å spise andre meieriprodukter som for eksempel ost, yoghurt, cottage cheese, kesam osv.

For en normal utvikling og en god helse både nå og senere er det viktig å spise nok, sunn og variert mat. Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mer om dette, samt et par artikler som forklarer litt mer om høyde/vekst og hva som skjer i puberteten.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen