Hvem kan jeg snakke med når jeg har det vanskelig?

Hei

Så leit å lese at du gruer deg for å veie deg. Jeg synes likevel det er veldig bra at du tar kontakt med oss og vil ha hjelp til å få det bedre.

Du skriver at du er redd for å veie deg ettersom du nå er i ferd med å gå ned i vekt igjen. Gjerne del dette med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, som mammaen din oppfordrer deg til. Når du snakker med noen om det som er vanskelig, kan du også få støtte og råd om hva du kan gjøre videre.

Det vanskeligste med å snakke om noe vondt er ofte det å starte samtalen. Et tips er å si nettopp det: «Jeg må fortelle noe jeg synes er litt vanskelig å snakke om».

Det føles godt å prate med noen når du ikke har det greit eller trenger å rydde opp i tankene dine - enten det er stort eller smått. Du kan lese mer om dette i vedlagte artikler.

Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom om vanskelige ting, og hun/han har taushetsplikt. Helsesykepleier har også god oversikt over andre som kan hjelpe deg der du bor. Mange ungdommer ønsker å snakke med helsesykepleier, men ikke på skolen. Da kan man ta kontakt med helsestasjon for ungdom der man bor og snakke med helsesykepleier der.

Hvis du snakker med noen og det ikke hjelper, kan du også gå til en ny person som f.eks kontaktlærer, sosial lærer eller en annen voksen du stoler på.

God hjelp skal gjøre at du merker en forandring i riktig retning og har selv tro på at det vil bli bedre!

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no