Hva er vanlig å veie?

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Det er bra å høre at du ikke kaster opp nå, det betyr at du har klart å gjøre en endirng som er til det bedre for deg.

Det er ingen fasit på hva som er vanlig å veie i din alder. Alle kropper er ulike og utvikler seg ulikt. Derfor er det helt umulig for meg å si noe om din kropp.

Samtidig forstår jeg at du ikke liker din egen kropp, det kan gi vanskelige tanker og en opplevelse av å ikke ha det bra.

Her kommer noen råd:

• Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier i skolehelsetjenesten om det du opplever. Her kan du få råd, støtte og veiledning videre. Helsesykepleier har ofte god kunnskap om kropp, utvikling og kan også gi deg mer konkrete svar på hvordan din vekt og høyde er med tanke på alder og kjønn.
• Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du snakker stykt om deg selv. Kan du finne andre tanker som heller styrker deg?
• Dette kan være tanker som handler om hva du e rgod til, hva du like rå hold epå med, hva som gjør dge til en god venn? Det kan gjøre at du føler dge bedre.
• Det er også normalt å kjenne på en større usikkerhet rundt egen kropp i din alder. Mange kan oppleve at kroppen endrer seg mye, at man vokser mer enn det man ønsker. Da er det helt naturlig å bli usikker og ikke minst sammenlikne seg med andre.
• Forsøk også derfor å legge merke til når du kanskje sammenlikner deg med andre. Tenk at det er normalt, men at det ofte ikke gjør at du føler deg så mye bedre.
• Det vil også være nyttig at de du bor sammen med vet mer om det som plager deg. Ofte kan de gi støtte og du kan bli forstått når du kanskje er lei deg eller noe plager deg.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no