Hva gjør jeg når alt kjennes håpløst ut?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Skjønner godt at du blir lei deg nå som alt virker veldig håpløst ut for deg.

Det kan være mange grunner til at livet kan være vanskelig. Det kan være dårlige hjemmeforhold, som krever en endring for at det skal bli bedre. Du kan mistrives på skolen på grunn av ensomhet eller ikke føle at du passer inn i de miljøene der du er.

Det er også noen som strever psykisk fordi det er genetisk i familien eller at man har kommet inn i dårlige forhold. Forventninger og stress er noe mange ungdommer kjenner på, ikke minst hvor slitsomt det er å skal være “flink pike” og gjøre alt som andre forventer at du skal gjøre. Det er som du ser mange grunner til at alt kan se håpløst ut.

Anbefaler deg til å ta kontakt med noen du kan prate med. Det kan være helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom, det kan være lærer eller rådgiver på skolen, lege, familievernkontoret eller barnevernet. Det som er viktig er at du kjenner at du får satt ord på det som er vanskelig og utfordrende for deg, da vil du se at det kan åpne seg noen nye tanker om hvordan du kan få en endring i livet ditt. Håper derfor at du tar kontakt selv om det kan kjennes skummelt ut og dele håpløsheten du står i nå.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Enkle råd når livet er vanskelig

Hva er depresjon?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Vanlige følelser eller psykiske plager?