Vil lære å lage bedre/klarere bilder i hodet for onanering.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om at du er begynt å finne ut hva det er du tenner på, og at du ønsker å øve på å lage bedre/klarere bilder i tankene/hodet for onanering.

Det kan ta litt tid før du blir god på dette, men med øvelse vil det være lett å hente fram de seksuelle tankene og fantasiene som du tenner på.

Når du kjenner at du har lyst til å onanere, kan du finne ut hva det var du tenkte på som gjorde at du fikk lyst å onanere.

Ut fra tankene du har, kan du lage historier, nesten som eventyr, der du dikter inn de tingene som gjør at du blir kåt.

• Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva det er du tenker. Det er bare tanker i ditt eget hode.
• Tankene og fantasiene kan gi deg noen "indre bilder", nesten som en film i tankene.
• Se denne artikkelen om å bli kåt.

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke tilbake på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det.

Øv når du er opplagt.

Hvis jeg ikke har forstått hva du mener, kan du skrive tilbake til oss.

Les artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva gjør at du blir kåt?

Vanlige spørsmål om onanering

Alt om fitte, vulva og vagina