Hvordan unngå å få tips av andre på treningssenteret?

Jente, 17

Jeg liker å trene og holde kroppen aktiv. Jeg har medlemskap på et treningssenter som jeg har gått til noen ganger, men jeg stoppet da jeg følte og så at andre menn som trente ga meg blikk eller så på meg. Det i seg selv var litt ukomfortabelt men det gikk fint. Det som gjorde at jeg stoppet og dra var når en mann begynte og hilse på meg og snakke med meg om hvordan jeg burde gjøre øvelsene selvom jeg viste selv hva som passet best for meg. Det gjorde at jeg følte meg ekstremt ukomfortabel, men jeg vil ikke slutte og trene og jeg finner ikke tid til og bytte treningssenter, og jeg vet at jeg kan komme på ett annet tidspunkt. Hva burde jeg gjøre for og håndtere en sånn situasjon?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er supert at du ønsker å holde kroppen din i form.

Jeg kan forstå at dette er ubehagelig for deg, og at du ikke helt hva du kan gjøre for å endre det.

Denne personen har ingen rett til å fortelle deg eller forsøke å lære deg noe som helst. Han jobber ikke på treningssenteret, og er på lik linje med deg noen som ønsker å holde seg i form.

Hvis du våger, kan du si på en fin og høflig måte: tusen takk for gode råd, men jeg klarer meg fint!

Eller du kan snakke med de som jobber der, og be dem å gi beskjed til sine medlemmer at de ikke skal forstyrre/gi råd til andre når de trener.

Ofte er det lett for en voksen å tro at han kan tillate seg å gi råd til de yngre.

Det er helt riktig av deg å gi beskjed videre om dette.

Alle skal kunne gå på trening uten å få kommentarer eller føle at noen “stirrer” på dem.

Håper at dette ordner seg for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.10.2026