Jeg har fått det vanskeligere med mat igjen. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg er en jente på 17 år. Jeg har hatt et vanskelig forhold til mat og trening i mange år, kanskje sånn 3-4 år, siden jeg var 14. Av og til går det bra og av og til klarer jeg ikke tenke hvordan livet mitt kan se ut uten spiseforstyrrelsen. Jeg er livredd for at den har tatt over livet mitt for godt og at jeg aldri kommer til å slutte å tenke på noe annet enn å bli tynnere. Nå har det godt bra en periode, men nå føler jeg meg så feit og på mitt styggeste jeg har vært. Idag prøvde jeg å kaste opp maten min, men det gikk ikke og jeg hater å spy, og jeg vet dette ikke er noen bra måte å gjøre det på. Jeg skal bli tynnere men hodet mitt sier alltid jeg skal gjøre det på denne måten og det irriterer meg og ingenting går min vei. Hva skal jeg gjøre? -anonym

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med mat igjen. Du trenger støtte fra de rundt deg slik at du kan klare å stå imot tankene om at du skal kaste opp eller spise mindre. Om du ikke har fått hjelp tidligere anbefaler jeg deg å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier.

Du trenger hjelp til å spise normale mengder mat regelmessig samtidig som du også må jobbe med å tåle at de vanskelige tankene kommer. Om du klarer å si til deg selv at du ikke skal følge de spiseforstyrrede tankene kan det hende at du etterhvert klarer å få fokuset over på noe annet. Det er krevende å jobbe seg ut av et spiseforstyrret mønster og du trenger støtte.

Siden jeg ikke har oversikt over helsetilstanden din er det vanskelig å vite om du trenger hjelp fra helsesykepleier eller fastlegen din. Det finnes hjelp og det er viktig at du ikke er alene om dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.10.2024