Får rykninger i armen. Har lagt seg til en uvane.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det kan være normalt å ha rykninger i perioder, når man er stressa, hvis det skjer mye osv. I tenårene er det ofte mye som «skjer» med kroppen og følelsene, så det er ikke uvanlig å få slike rykninger da.

Noen har bare litt «uvaner» de gjør for å roe seg litt ned. For de fleste og nok for deg også er dette forbigående uvaner eller bare «slik man er» (folk er jo forskjellige). . 

Men jeg tenker at det egentlig ikke er så viktig å finne ut nøyaktig hva du «har». Men viktigere at du får hjelp - hvis du ønsker det.

Noen ganger kommer slike rykninger fordi man ikke har det bra. Kanskje man er stresset eller man har vansker med venner. Da kan det være lurt å snakke med noen voksne slik at man kan få hjelp til å takle det. Men mest sannsynlig er dette noe som kommer til å gi seg av seg selv. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no