Må vente på å begynne i forsvaret. Føler at hun blir igjen alene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Ja du blir igjen når de andre skal studere fra høsten av, men du skal jo oppleve noe de ikke skal! Det er riktignok fra januar av, men jeg er sikker på at du kan klare å fylle tiden fram til førstegangstjenesten med noe som gjør at du klarer å ha det bra med deg selv. Du kan f.eks. begynne å trene, slik at du er i bedre form når du skal begynne i forsvaret. Du kan begynne med noe der du gjør noe sammen med andre, f.eks. fotball eller lignende, og da kan du jo møte nye venner. Det er alltid lettere å få nye venner når man har noe felles man er interessert i.

Jeg er sikker på at det ikke er slik at alle du kjenner skal flytte. Noen blir igjen slik som deg, og du kan jo være sammen med de. Når du har slitt psykisk er det viktig at du klarer å være sosial og med venner. For det gjør at du ikke får like mye tid til å tenke vanskelige tanker og kjenne på vanskelige følelser. Jeg er derfor enig med deg i at det er viktig at du har noe å gjøre nå til høsten mens du venter på førstegangstjenesten.

Vær derfor aktiv, melde deg på en aktivitet der du gjør noe sammen med andre, begynn å trene og vær sosial med de som er igjen på hjemstedet ditt. Du kan også snakke med noen og får hjelp til sosial aktivitet.

Dersom du fortsatt har en behandler kan du snakke med han/henne. Dersom du ikke har en behandler kan du snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du gikk eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du er redd for og sliter med av vanskelige tanker og følelser, og da vil de kunne hjelpe deg slik at du klarer å være sosial og får det så bra du kan ha det.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no