Veier jeg for mye? Og hva kan jeg i så fall gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no når du lurer på noe.

Når du spør så direkte, så skal du få et direkte svar. Du veier litt mye i forhold til de tabellene som brukes for å beregne vekt i forhold til høyde. De tabellene er bare en veiledning, mye viktigere er at du føler deg fin og trives med deg selv.

Når du er bare 13 år, så er du begynnelsen av puberteten, og sannsynligvisk kommer du til å vokse litt mer i høyden. Det er ikke uvanlig at kroppen vokser og utvikler seg litt i rykk og napp, så om du veier litt mye akkurat nå, så kan det godt være at det jevner seg ut etter hvert.

Du trenger ikke gjøre noen ting. Du er flott som du er. Det er uansett uheldig å gå ned i vekt i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for best utvikling .

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få tips og råd om du tenker at du ønsker det. Det er fint å snakke om det som opptar deg, som nå, om vekt og utvikling. Hos helsesykepleier kan du også se vekstkurven din fra du var baby, og se om du ikke følger din egen kurve helt som normalt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier