Jeg må slanke meg, men har null motivasjon?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er helt innenfor de skjemaene vi i helsevesenet bruker for å vurdere vekt i forhold til høyde. Du er IKKE overvektig.

Du er i begynnelsen av puberteten. Det er helt normalt å veie mer nå, enn da du ennå var en liten pike. Nå utvikler kroppen seg, den vokser og du får pupper, rumpe, hofter, mage og lår. Da er det normalt at du går opp i vekt.

Målet ditt bør ikke være å gå ned i vekt, men å spise sunt og regelmessig sånn at du ikke øker så mye i vekt, selvfølgelig avhengig av hvor mye du vokser i høyden.

Ungdom i puberteten skal helst ikke slanke seg. Det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for riktig vekst og utvikling.

Vær stolt av kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din, så får du bekreftet det jeg sier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)