Sliter med sorg etter at faren døde for 5 år siden.

Jente, 16

Hei, for snart 5 år siden så mistet jeg faren min til selvmord. Jeg ble veldig psykisk knekt av det, og slet med angst helt til mai 2022. Kom aldri på skolen, pga søvnløse netter osv. Jeg ble mye bedre, men nå er jeg redd for at jeg skal havne tilbake til den tiden. Jeg begynner å føle meg trøtt hele tiden, orker ikke ut med venner, tenker mye på pappa. Jeg er livredd for å få det sånn igjen, spesielt nå som jeg går på Videregående. Jeg har begynt å glemme pappa, kan ikke huske stemmen hans, og klarer ikke å huske den varme gode pappaen min. Og det gjør vondt. Men også det at han ikke er her for å se at jeg gjør det bra på skolen, han fikk ikke være i konfirmasjonen min og han kommer ikke til å være i bryllupet mitt er jævlig å tenke på.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du har lov å sørge, selv om det er mange år siden faren din tok livet sitt, men det kan være lurt av deg å snakke med noen om den sorgen og det savnet du bærer på etter at din far døde for 5 år siden.

Det beste du kan gjøre for å komme deg over sorgen er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og du kan snakke med din mamma. Vis gjerne helsesykepleier og moren din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Snakk med din mamma, legen din og med helsesykepleier. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.1.2023