Har jeg kommet i puberteten?

Hei!

Det høres veldig ut for meg som at du er i puberteten. Du har fått hår på kjønnsorganet, dypere stemme og kan runke, altså har du begynt å kjenne på lyst og kåthet. Det er ganske tydelige tegn på at puberteten er i gang.

Det er slik at alle gutter kommer i puberteten til ulik tid. Gutter utvikler seg også i ulik fart, derfor kan det være stor forskjell på hvordan gutter på din alder ser ut. Men dette jevner seg ut etter hvert som årene går.

Testosteronproduksjonen øker i puberteten. Akkurat hvor mye testosteron man produseres er nok litt ulikt. Testosteronet påvirker mange ting i kroppen, blant annet musklene. Mange gutter opplever at musklene blir fortere større, men igjen kommer det til ulik tid hos hver og en.

Trening er bra for deg på mange måter. Prøv og ha fokus på at treningen er bra for hjernen og hele kroppen, ha mindre fokus på at du skal få større muskler. Jeg tror det er lettere å trene da og ha det gøy da, det blir ikke så mye fokus på en ting.

Hvis du har mye vanskelige tanker om kroppen din og hvordan du ser ut så kan det hjelpe å snakke med noen om det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye kunnskap om puberteten og om tanker og følelser.

Les artiklene jeg har lagt ved for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier