Sliter med selektiv mutisme og sosial angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du skriver litt til psykologen din om det du trenger hjelp til og at du trenger annen type hjelp enn det du før i dag. Det er bra du liker psykologen du går til og jeg er sikker på at han kan hjelpe deg når du viser han det du har skrevet.

Det kan bli vanskelige å være i en jobb der du må snakke med andre hvis du ikke klarer å snakke med nye du møter. Men det finne heldigvis hjelp du kan få slik at du får mindre angst, blir tryggere sosialt og bedre klarer å snakke med andre. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Start med å skrive noen slike notater og vis så disse til psykologen din. Da vil psykologen din bedre forstå hva du har behov for og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker eeg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no