Lurer på hvordan denne ut om hun har selektiv mutisme.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

For å finne ut av hva det er som gjør at du sliter med å snakke med andre, om det kan være selektiv mutisme, sosial angst eller andre årsaker, så må du snakke med noen. Jeg kan forstå at det er vanskelige for deg å snakke med noen når du har vansker med å snakke med andre men jeg håper at du kan tvinge deg til å gjøre nettopp det.

Du kan snakke med dine foreldre, med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din. Et tips til deg når du har vansker med å snakke med andre er at du skriver litt om det du opplever å slite med og så viser du dette til de du snakker med. Da vil de du snakker med bedre forstå hva du opplever å slite med og de vil kunne hjelpe deg å finne ut av hva dette handler om og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no