Får vondt i hodet av nakkeøvelsen min, er det normalt?

Gutt, 15

Hei, da jeg trener nakken min får jeg vondt i hode mens jeg gjør nakke øvelsen min, men rett etter jeg er ferdig med det slutter det. Jeg gjør 3/20 av øvelsen hvor du løfter nakken opp av gulvet mens resten av kroppen er på bakken. Lurer bare på om ddt er noe jeg burde være forsiktig med eller om det bare er normalt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du trener! Så lenge smerten går over er det ikke farlig å gjøre denne øvelsen tenker jeg, men jeg har jo ikke undersøkt nakken din eller sett deg gjøre den. Jeg vil anbefale deg å få noen med kunnskap om trening til å sjekke ut teknikken din.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.8.2023