Lurer på om det er normalt og være både deppa og fornøyd.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanlig med humørsvingninger, og spesielt i ungdomstiden, så det er ikke unormalt at man kan både kjenne seg deppa og fornøyd på samme dag eller i samme periode. Humøret kan svinge fra time til time, fra dag til dag, og mange opplever det samme som deg. Det er helt normalt og noe som hører med til denne tiden av livet. Men for de aller fleste gir disse humørsvingningene seg av seg selv.

Men det kan likevel være godt å ha noen å snakke med å vanskelige tanker og følelser og de utfordringer som tilhører tenårene. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre (de har en gang vært ungdom selv), og fastlegen din.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no