Jeg sliter med følelsene mine akkurat nå..

Hei!

Takk for at du kan skrive til oss og fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at det er mange ting på engang nå og at kombinasjonen av alt gjør at du er utmattet og sliten.

Det virker som du bærer på mye alene og at du ikke føler deg forstått og det er ikke godt. Det du beskriver er også symptomer på psykisk og fysiske utfordringer som sammen kan gjøre deg sliten og umotivert akkurat nå.

Det er godt at du har hatt mange å snakke med men noen ganger når det skjer mye på engang er det ikke lett og vite hva en skal gjøre.

Jeg vil anbefale deg å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss.

Det å ha noen som kan hjelpe deg å sortere i tanker og følelser kan gjøre at du får sortert i alt du bærer på inni deg.

Det kan gjøre at det blir klarere for deg å si fra om hva du trenger og hvordan du har det. Når vi har for mye å tenke på så er det ikke så lett og vite hva man trenger. Dessuten er det heller ikke godt når kroppen ikke er helt i balanse.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp for deg å lese og at du får det bedre snart.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier