Jeg er avhengig av å sniffe lim, jeg trenger hjelp.

Hei!

Det er fint at du skriver hit når du er avhengig av å sniffe lim og ønsker hjelp til å slutte.

Å sniffe lim, dvs. å inhalere store mengder avgasser for å oppnå rus, kan være både vanedannende og skadelig. Det kan gi skader og bivirkninger som for eksempel svimmelhet, oppkast, hodepine, nedsatt hukommelse og konsentrasjon, oksygenmangel og skade på indre organer.

Det er vanskelig å slutte med noe, begynne med noe nytt eller endre en uvane. Grunnen er at man har repetert de dårlige vanene sine igjen og igjen, kanskje over mange år. Det tar minst tre uker å forandre en uvane og bygge en ny vane. Jo større forandringer du må gjøre i livet ditt for å få til den nye vanen, jo mer krevende er det.

Jeg anbefaler at du snakker med en voksen om at du sniffer lim og at du ønsker hjelp til å slutte. Det er viktig at du får den hjelpen du trenger slik at du kan klare å bli kvitt avhengigheten. Snakk aller helst med foreldrene dine, eller andre voksne som en lærer eller helsesykepleier.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no