Spørsmål og svar

Jeg ønsker å gå ned 30 kilo på kort tid, uten å trene

Jente, 14

Hei. Jeg veier 86kg og vil miste 30kg før vgs. Jeg vil gjørde det så fort så mulig uten å trene. Har du noe forslag til hva jeg kan gjøre til å miste 30kg, hovedsakelig mat diet etc

Svar

Hei,

Det å gå ned i vekt med en hurtigkur eller andre hurtigmetoder er ofte svært lite effektivt og vil ikke føre til varig nedgang. Det er heller ikke anbefalt å gå raskt ned i vekt, da faren for sykdom eller bivirkninger kan være alvorlig. Spessielt viktig er det at man ikke slanker seg for fort når man er i pubertet. Dette vil kunne gå ut over menstruasjon ag pubertetsutvikling.
For å få hjelp dersom du trenger å gå ned i vekt, vil jeg anbefale deg at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.11.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kan jeg trene mer for å få bort maven min selv om jeg er undervektig?

Jeg vil gå ned i vekt fort

Mat og kosthold

Kan jeg gå ned 30 kg på 3 måneder?

Mamma plager meg med kommentarene, hva bør jeg gjøre?

Jeg vil bli tynnere og lurer på om jeg spiser for mye?

Trening og idrett

Jeg føler veldig på kroppspress. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Er det farlig å slanke seg ved å spise kun to ganger om dagen?

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Mat og kosthold

Bør jeg gjøre noe for å endre vekt og utseende

Veier jeg for mye? liker ikke hvordan jeg ser ut.

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål